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网投十大娱乐平台:在骨质疏松症的任何阶段开始治疗都不算晚

时间:2021/10/14 18:46:55   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:10月20日是世界骨质疏松症日。专家指出,骨质疏松症是一种可以预防和治愈的慢性疾病,早期预防应以生活方式为基础。中老年人应及早诊断和治疗。骨质疏松症是中老年人最常见的骨病。疼痛、驼背、身高降低、骨折是骨质疏松症的特征性表现,但许多骨质疏松症患者往往在疾病早期没有明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻微的会影响身体。...
10月20日是世界骨质疏松症日。专家指出,骨质疏松症是一种可以预防和治愈的慢性疾病,早期预防应以生活方式为基础。中老年人应及早诊断和治疗。

骨质疏松症是中老年人最常见的骨病。疼痛、驼背、身高降低、骨折是骨质疏松症的特征性表现,但许多骨质疏松症患者往往在疾病早期没有明显的感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果,轻微的会影响身体。白求恩国际和平医院骨科主任医师卜建利说:“功能性、严重残疾甚至死亡的常见骨折部位是胸腰椎、髋部和手臂。”

专家说骨质疏松症是可以预防和治疗的。北京协和医院内分泌科主任夏博建议,首先要均衡饮食,在饮食中增加钙和适当蛋白质的摄入,低盐饮食。“钙的摄入对预防骨质疏松有不可替代的作用。吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加患骨质疏松症的风险。”

其次,适度锻炼。夏博博表示,运动可以使骨骼更强壮,还有助于增强身体的反应能力,改善平衡功能,并降低跌倒的风险。中老年人也需要适当的体育锻炼,以帮助提高肌肉力量,预防骨质疏松症。

此外,增加阳光照射是必要的。“在我们国家的饮食中,维生素D是非常有限的,经常晒太阳将在维生素D的产生和钙的吸收中发挥非常重要的作用。”夏博博建议,正常人每天至少需要20分钟的日照时间。

“与没有治疗相比,在骨质疏松症的任何阶段开始治疗都不算晚,但早期诊断和早期治疗将大大受益。高危人群应尽快到正规医院进行骨质疏松症检查和诊断。”但是简历说。


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